Nejbližší akce:

v neděli 14.9., 9:30 - 11:00 UVOLNI SVÁ BEDRA

Tematicky zaměřená lekce, kdy si v praxi vyzkoušíme různé možnosti, jak uvolnit oblast beder. Čekají nás automasáže, dechová cvičení, protažení, ale i jemné posilování. Cena 300 Kč

pro děti: v neděli 21.9., 14:00 - 16:00 SPORTOVNÍ ODPOLEDNE pro děti cca 6 - 12 let

Děti se mohou těšit na opičí dráhy, pohybové hry, míčové hry a dvě lektorky Lenku a Terku. Tím, že jsou lektorky dvě, tak se na část programu můžeme rozdělit na kluky a holky a kluci si tak můžou zahrát fotbal a holky zatančit. Hravou formou je v programu skryté i cvičení pro zdravá chodidla a posilování na podporu správného držení těla. Cena 250 Kč

v sobotu 27. 9., 9:00 - 12:00 PODZIMNÍ ÁJURVÉDSKÝ WORKSHOP

Objevte kouzlo ájurvédy a zjistěte, co můžete udělat pro to, abyste prožili náročné podzimní období v rovnováze. Čeká vás tříhodinový workshop s úvodem do ájurvédských principů, jemným cvičením i základní osobní diagnostikou. Společně se podíváme na tipy, jak pečovat o tělo i mysl v období podzimních změn. Přijďte si odpočinout, načerpat inspiraci a odnést praktické rady pro svůj každodenní život. Cena 580 Kč.

v neděli 28.9., 9:30 - 11:00 UVOLNI HORNÍ ČÁST ZAD

Tematicky zaměřená lekce, kdy si v praxi vyzkoušíme různé možnosti, jak uvolnit oblast horní části zad. Čekají nás automasáže, dechová cvičení, protažení, ale i jemné posilování. Cena 300 Kč

v neděli 28.9., 16:00 - 17:00 ZDRAVÁ DĚTSKÁ NOHA - Hravě, zdravě a spolu

Workshop pro děti s rodiči 4+, kde si vyzkoušíme hravé cviky na podporu zdravého vývoje nohy. Všechny cviky si také rodič s dítětem odnese ve formě tištěného cvičebníčku, aby ve cvičení mohly společně pokračovat doma. Cena 300 Kč.

v sobotu 11. 10. ZDRAVÁ NOHA A FUNKČNÍ STŘED TĚLA

Tematicky zaměřená lekce na chodidlo a propojení funkce nohy se zbytkem těla. Vyzkoušíme si například, jak skrze chodidlo aktivovat své pánevní dno nebo napřímit páteř. Cena 300 Kč

v neděli 19. 10., 9:30 - 11:30 VÝŽIVA DĚTÍ 4 - 8 LET

Součástí akce je přednáška na téma Výživa dětí 4 - 8 let, kde výživová poradkyně Tereza Chválová bude s rodiči řešit zdravé stravování dětí. Souběžně bude v tělocvičně probíhat pohybový program pro děti s lektorkou zdravotního cvičení Lenkou Adamičkovou. Domů si rodiče odnesou tištěné materiály. Cena 550 Kč

pro děti: o prázdninách 28.10., 14:00 - 18:00 HALLOWEENSKÉ SPORTOVNÍ ODPOLEDNE pro děti cca 6 - 12 let

Děti se mohou těšit na sportovní odpoledne plné pohybových a míčových her, opičí dráhy, ale také aktivitami spojenými s tématem Halloween. Mimo jiné nás čeká také UV opičí dráha. Cena 450 Kč, v ceně je svačina.

pro děti: v sobotu 1.11., 15:30 - 17:30 HALLOWEENSKÉ SPORTOVNÍ ODPOLEDNE pro děti cca 3 - 6 let

Odpoledne plné tvoření, tančení, pohybu v tělocvičně a také nás čeká tajuplná opičí dráha, prosvícená UV světýlky. Program je vhodný pro malé děti cca 3 - 6 let s doprovodem, který se může, ale také nemusí aktivně účastnit programu. V případě, že děti zvládnou program bez rodičů, lze si v areálu v klidu vypít kávu a přenechat dítě lektorce, ale je nutné být v blízkosti. Cena 250 Kč/dítě.

LISTOPADOVÝ INTENZIVNÍ KURZ PÁNEVNÍ DNO PRO FUNKČNÍ STŘED TĚLA

Termíny a více informací zde

v neděli 9. 11., 9:30 - 11:00 FASCINUJÍCÍ FASCIE

Uvolníme naše fascie automasáží, protáhneme fasciální linie v pohybu a na závěr nás čeká relaxace.

A co to jsou fascie? Pokud nevíte, ideálně před lekcí shlédněte krátký dokument: Skrýtý svět fascií nebo si přečtěte článek od lektorky Lenky: https://www.sk-darboz.cz/clanky/blog/co-jsou-fascie-a-proc-se-jim-pri-cviceni-venovat-.html

Cena 300 Kč

v sobotu 22.11., 9:00 - 12:00 FUNKČNÍ TĚLO

Lektorka Zuzka vás provede cvičením tak, že nevynecháte žádnou část těla. Kombinace automasáže, fasciálního protažení, posilování a relaxace je přesně to, co potřebuje každé tělo. Cena 580 Kč

v neděli 23. 11., 17:00 - 18:30 DECH A VOLNÝ HRUDNÍK

Tematicky zaměřená lekce na dech a hrudník. Čeká nás cviky na rozhýbání páteře, hrudníku i dechová cvičení. Cena 300 Kč

Rezervace: https://sk-darboz.isportsystem.cz/