LEKTORKY KURZŮ PRO DOSPĚLÉ:

Veronika Nezbedová, lektorka jógy zdravě

Veronika je maminkou tří dětí a její velkým tématem je tělo po porodu. V tomto směru již několik let dělá osvětu na sociálních sítích a mnoho maminek se díky ní dozvědělo, co je to diastáza a jak s ní pracovat. Její vášní je anatomie a dumání nad tím, jak v těle vše souvisí se vším. Proto se vám na její jógové lekci klidně může stát, že když bude chtít hodinu zaměřit na střed těla, tak začne chodidlem. Ve všem jde do hloubky a její cvičenky potvrzují, že na jejich tělo to má blahodárný vliv.

Zaměření/vzdělání: 2020 Rekvalifikace Instruktor jógy se zdravotními aspekty cvičení v IQ Pohyb Academy. Další kurzy a semináře: fasciální a svalová elasticita, pánevní dno, chodidlo a noha, core – decha a diastáza, těhotné a po porodu a aktuálně studium Spiraldynamik

Marcela Kaprová, fyzioterapeutka a lektorka FyzioFitness

Marcela je především fyzioterapeutkou v Benešovské nemocnici. Jsme vděční, že se rozhodla své zkušenosti využít i ve vedení skupinové lekce. Její hodiny nejsou vyloženě rehabilitační, často se i dost zapotíte. Všechny cviky se ale opírají o zkušenosti a znalosti v oboru fyzioterapie, což je velkou výhodou zejména pro ty, kteří mají nějaké omezení (bolesti pohybového aparátu).

Renata Novotná, lektorka kruhové tréninku a lekcí posilování středu těla s prvky DNS

Renaty působení na Dařboži začalo tím, že hlavní lektorka Lenka potřebovala za sebe zástup na kruhovém tréninku. Renata vedla cvičení již od roku 2002 v Poříčí nad Sázavou, ale protože je pohyb její vášní, tak navštěvovala i lekce na Dařboži jako cvičenka. Zastupovat Lenku pro ni byla výzva a tak společně konzultovaly náplň lekce, aby byla zachována tak, jak fungovala. Něco bylo ale jinak, z horní sálu se neustále ozýval smích. Lenka nakonec ze zvědavosti lekci navštívila a bylo jasno: kruháč už je navždy Renaty. Její energie a hlasitý smích nakažlivě proudily celým sálem a ženy odcházely vždy zpocené a navíc s úsměvem na tváři.

Zaměření a vzdělání: 2002 Cvičitel Aerobiku II. třída, Další kurzy a semináře: fitball + overball, Kickbox aerobik, ZTV Senioři a těhotné, dance aerobik, dětský aerobik, ashanta yoga, dítě a pohyb, pánevní dno a v současné době studuje rehab. přístup DNS, dle prof. Pavla Koláře.

Lenka Adamičková, cvičitelka zdravotního cvičení 

Lenka je v SK Dařbož od úplného začátku, kurzy tance vedla snad ještě jako náctiletá a postupem času více pronikala do tajů zdravého pohybu. V roce 2016 se rekvalifikovala jako cvičitelka zdravotní tělesné výchovy, ale dle jejích slov se učí do dnes. Vyhlíží nové kurzy, knihy a největší motivací rozvíjet své znalosti dál jsou jí příběhy lidí, se kterými se na Dařboži setkává. Na lekcích je pro ni zásadní individuální přístup a respekt k tomu, že každé tělo je jiné. 

Zaměření/vzdělání: 2016 rekvalifikace cvičitelka zdravotní tělesné výchovy v IQ Pohyb Akademii, 2020 rekvalifikace trenérka rehabilitačního přístupu DNS dle prof. Pavla Koláře. Mezitím kurzy a semináře: pánevní dno, těhotné a po porodu, diastáza, fascial fitness, chodidlo, stabilizace lopatek, skolióza, cvičení se seniory, krční páteř, kyčle a jiné.

Veronika Loutocká, cvičitelka Fit Máma

Verča je nejen nadšenou trenérkou, ale hlavně maminkou, která se poslední rok aktivně věnuje sdružování maminek s malými dětmi v Kamenici v rámci projektu HERNAjz. Ne každá maminka má možnost dát dítě na hlídání a jít si zacvičit a právě proto Verča vytvořila lekci i pro maminky, které s sebou mohou vzít své malé ratolesti.

Zaměření/vzdělání: Trenér fitness, TRX, K2 kihing, Aqua aero, HIIT, Tabata Kruhové tréninky, Těhotné a po porodu, Floafit

LEKTORKY TANEČNÍCH A POHYBOVÝCH KROUŽKŮ:

Lucie Poláková, lektorka pohádkových tanečků

Lucie má bohaté zkušenosti, a to nejen protože je maminkou 4 dětí, ale také působí v místním mateřském centru Motýlek jako lektorka kroužků pro malé děti. Lucky taneční průprava začala baletem, následně prošla několika kurzy různých stylů tance a nejdéle se věnovala irským tancům. V rámci svého působení na Dařboži Lucka propojuje pohádkové příběhy a tanec. Její lekce jsou princeznovský bálem a dětem ráda chystá překvapení v rámci Haloweenu, Mikuláše a dalších svátečních příležitostí během školního roku.

Tatiana Severska, lektorka tanečků a pohybovek pro děti 3 - 6 let

Táňa je původem z Ukrajiny a se svou taneční skupinou hodně cestovala. Naposledy působila v Číně, ze které se před 6 lety přestěhovala do České Republiky. V současné době pracuje v dětské skupině a zároveň vede pohybové a taneční kroužky. Zkušenosti má především s dětmi školkového věku a výuka tedy probíhá hravou formou. Zároveň je cílem Táni to, aby se děti na kroužku něco naučily a v případě tanečního kroužku bylo výstupem vystoupení.

Marie Kroupová, lektorka Pohybovky od 2,5 let

Maruška minulý rok vedla kroužek pro nejmenší a děti si ji natolik oblíbily, že svolila k vypsání pokračujícího kroužku. Většina jejích malých cvičenců a cvičenek totiž již nastupuje do školky a tak se nyní budou potkávat v odpoledním čase a také náplň kroužku je upravena starším dětem. Maruška je maminkou dvou chlapců a ví, jak hodinu poskládat, aby děti bavila a něco se i naučily. Přidat se samozřejmě mohou i ti, kteří se kroužku cvičení pro nejmenší neúčastnili. Kroužek je určen malým sportovcům a sportovkyním, ať už s doprovodem nebo bez. 

Hana Plitzová, lektorka kroužku pro nejmenší

Hanka si v posledních letech užívá roli maminky a velmi ji nadchla tématika zdravého pohybu dětí, který lze různými aktivitami podpořit. Kroužek pro nejmenší se rozhodla vést, protože v setkávání maminek s dětmi vidí velký smysl. Jako účastnice podobných kurzů sama pozorovala, jak se dcera postupně učila jemné i hrubé motorice a poznávala, jaké to je být v kolektivu. Na malé cvičenky a cvičence se moc těší a aktivitami je bude provázet s nadšením a respektem.