INDIVIDUÁLNÍ LEKCE PROBÍHAJÍ S:

VERONIKOU NEZBEDOVOU, cvičitelka jógy vzdělávající se v oblasti zdravotního cvičení

LENKOU ADAMIČKOVOU, cvičitelka zdravotní tělesné výchovy a trenérka rehab. přístup DNS

O INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍCH S VERONIKOU NEZBEDOVOU

Na individuálních lekcích se zaměřuji na řešení obtíží pomocí jemných cvičení, která nám pomáhají lépe vnímat naše tělo a jeho potřeby. Mým zaměřením jsou ženy po porodu, diastáza, práce s dechem, pánevním dnem a chodidly. Své klienty učím správnému držení těla i během každodenních činností, čímž se stává náš pohyb prevencí i řešením bolestí celého těla.

O INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍCH S LENKOU ADAMIČKOVOU

Na individuálních lekcích se věnuji lidem se zdravotními obtížemi, bolestmi pohybového aparátu a dětem s vadným držením těla. V tuto chvíli nemám kapacitu na pravidelné individuální tréninky (pravidelně 1x týdně), ale dál jsem k dispozici všem, kteří potřebují sestavit domácí plán cvičení tak, aby si pomohli od obtíží. Termín najdu samozřejmě i pro ty, kteří potřebují zkontrolovat a cvičební plán doplnit. Ten zasílám vždy po lekci na email, pokud se nedomluvíme jinak (někdy je možné si cviky natočit...).

Dveře mají u mě otevřené lidé s omezeními (pokud nemají cvičení zakázané od lékaře), ale i děti s vadným držením těla nebo obtížemi plynoucími z jednostranného zatížení sportem.

Cena individuální lekce cca 60 min 1 000 Kč

Cena individuální lekce pro děti cca 45 min 550 Kč

Na aktuálně volná místa se můžete podívat do rezervačního systému: Sportovní klub Dařbož - rezervační systém (isportsystem.cz)

Nebo se spojit s vybranou lektorkou, která Vám dle své aktuální kapacity navrhne další možný termín.